ضرب العشرة بيستهلك منك حوالي 46 ساعة سنويًا وده وفقًا لمؤسسة بيد بايبل (إنجيل السرير)، وبما إنك بتقضي يومين كاملين فيإنك تنطرهم، حبينا نروق عليك بعدد من التك نيكات والحركات اللي ممكن تخلي عملية ضرب العشرة أفضل وتجربتك ممتعة أكتر!
الرجالة كائنات على الله، علشان كده لما يقوموا بعملية ضرب العشره يا دوب بيستخدموا بس الإيدين والزب، ممكن يستعملوا اللعاب من الفم ساعات والصابون اللي بيحرق لو دخل مجرى البول ووجود المواد الكيماوية اللي فيه خطر وفي ناس بيستخدموا زيوت الشعر أو بيكون الجود بالموجود وفي ناس بيحبوا يبعبصوا نفسهم علشان يوصلوا لحاجة اسمها الجي سبوت Gspot ودي بتخليك تهيج وتجيبهم، وللأسف ملهاش طريق غير خرم طيزك، هنتكلم هنتكلم متستعجلش على رزقك!
ضرب العشرة يا عزيزي هو إشباع نفسي، وعناية بنفسك في نفس الوقت، مش نطرة والسلام، بل هو كمان طريقة بتعرف منها إيه أكتر حتة في زبك وجسمك بتحبها وإيه أكتر حاجة بتحب تتخيلها في السكس وده مدخل ممكن يعرفك إيه اللي بيبسطك! فلو قرأت المقال ده للآخر بنوعدك هتتبسط وصوتك ممكن يجيب آخر الشارع المرادي من الاستمتاع! يلا نجيبهم؟ قصدي يلا نقرأ؟ يلا بيننننا! شايفك ياللي بدأت تقلع الكيلوت! يلّاااا دي طرق جديدة لضرب العشرة!
طريقة ضرب العشرة | 17 طريقة مختلفة
علشان نكون واضحين، مافيش طريقة صح وطريقة غلط لضرب العشرة، ورغم كده، ممكن تفوت على نفسك تجربة رعشة ضرب العشرة لو عملتها بسرعة علشان تخلص، لكن الهدف الأساسي من ضرب العشرة هو إيه؟ إنك تتبسط، يحصل لك نوع من الإشباع البديل، فعلشان توصل له بننصحك بالحاجات دي:
-
غير الوضع يا برنس
أيوة زي ما في للسكس أوضاع، في كمان لضرب العشرة أوضاع، وشوف بقى انت بقالك كام سنة بتعملها وانت ناسم على ضهرك، أو وانت بتحك زبك في السرير، أو وانت قاعد على قعدة الحمام ماسك الموبابل بإيد وزبك بإيد، فعشان توصل لاحسن طريقه لضرب العشره، بننصحك تغير العتبة لأن التغيير نفسه مهم لعضلات قاع الحوض وبالتالي الدم يندفع ناحية زبك بشكل أقوى وبالتالي تغيير الوضعية مفيد في الانتصاب كمان!
-
اضرب العشرة بعد الرياضة
كلنا بنتريق على صاحبنا اللي بيضرب عشرة قبل الماتشات، وركبه مش بتبقى على بعضها، الفكرة بقى إنك لو مارست الرياضة وبعدين مارست العادة السرية هتلاقي هرمونات الإندروفين (اللي بيخليك سعيد) مستوياته في جسمك عالية جدًا ولما تضرب عشرة في الحالة دي عضلات قاع الحوض بتكون في وضع الريلاكس! وغالبًا دي افضل طريقه لضرب العشره.
-
تحفيز الوصلة
ما بين خرم الطيز والزب، في حتة لحمة كده هي امتداد للزب، فيها نهايات عصبية كتيرة وحساسة، فالمرة الجاية عند ضرب العشرة حاول تستخدم لها فايبريتور أو جهاز هزازلأن ده هيوفر لك نشوة جنسية لما تقول كفاية!
-
استخدم الألعاب الجنسية
في أغلب الدول العربية الألعاب الجنسية للأسف مش بتتاع، لكن ممكن تلاقيها من تحت لتحت في الماركت على فيسبوك، في عمود كده في آخر كس صناعي ممكن تدور عليه وتستخدمه كأنك بتنيك بالزبط وشغل خيالك، وممكن تدور على الألعاب اللي بتتحط في خرم الطيز علشان تستثير الجي سبوت وتشغله وتنسى العالم وتندمج!
-
في هزاز بردو للأزبار
زي ما في فايبريتور أو هزاز للكس، في بردو للأزبار لأن كتير من الناس بتحتاج لمؤثر خارجي من التحفيز علشان يوصلوا لأعلى نقطة في الرعشة الجنسية كدهو، وبصراحة كده نسبة كبيرة من الرجالة برة بيستخدموا لامؤاخذة الهزاز، ومفيش في الموضوع خجل ولا حرمانية لأنك بتحاول توصل لنشوى بديلة!
-
إنت قلت خرم الطيز؟
آه خرم الطيز، مكان مهم للاستمتاع لأن الوصول المباشر للبروستاتا، هو من خلال خرمك اللي ورا، ومفيش في الموضوع لامؤاخذة انتهاك لرجولتك ولا حاجة، كلنا كبني آدمين مشتركين في إن النشوة الجنسية بتزيد لما حد يداعب منطقة الجي سبوت دي من ورا! وفي ألعاب مخصصة لتدليك البروستاتا، بس للأسف هتحتاج تدور كتير هنا عليها ده أول حاجة، تاني حاجة.
اقرأ أيضًا: هل أنا مثلي الجنس؟ كل ما تحتاجه لتعرف ميولك
اعرف أكثر: الميول المثلية | أكبر دليل على الإنترنت لتفهم نفسك؟
-
حلقات الزب
حلقة القضيب أو الزب هي شريط ملفوف حوالين الزب من تحت وساعات حوالين الزب والخصيتين وده بيساعد في تقوية الانتصاب للناس اللي الانتصاب عندهم ضعيف أو بياخدوا مخدرات أو بيشربوا كحول بينيم المسائل، وفي ناس لما جربوها قالوا إن الرعشة بتكون أكبر سواء في ضرب العشرة أو في السكس.
-
إيدك كده بعد إذنك
سمعت قبل كده عن مصطلح اسمه قبضة الموت؟ ودي طريقة القفشة اللي ممكن تكون بتمسك بيها زبك علشان تحاول تجيبهم أثناء ضرب العشرة أو حتى ممارسة الجنس، وده بس مش بسبب إن إيدك تقيلة على زبك ولكن علشان السرعة عالية، فزبط السرعات كده أومال؟ حاول تغير في السرعات وفي طريقة المسكة! لأنه في الأول والأخير محناش مستعجلين واتحسبت عليك عشرة فاعملها بقى بضمير كده!
-
قبل ضرب العشرة اضرب فرامل
الواحد على السريع حلو، زيه زيه الوجبات السريعة كده لكن فكر في إنك تدي لزبك وقت إضافي، أول ما تحس إنك هتجيبهم وانتا بتضرب عشرة خد نفسك وعيد من الأول لأن ده ممكن يسخنك أكتر ويديك وقت أطول في الاستمتاع وكمان القذف والرعشة هيكونوا أقوى وأعمق!
-
بدّل بين إيديك
إيد واحدة ممكن تضرب عشرة، لكن مهم نبدل ما بين الإيدين لأن التبديل بيديك إحساس إن حد تاني هو اللي ماسك زبك، وحاول تبدع في استخدام إيديك التانية وبدل ما صباع الإبهام (الصباع الكبير اللي وحده) بدل ما تضرب عشرة والصباع ده لفوق لا، خليه تحت كأنك عامل 👍 مقلوب وضهر إيديك لجسمك، ده هيحسسك إن حد تاني هو اللي ماسك زبك!
-
متخليش الخصيتين يشوفوا بس!
في نهايات عصبية موجودة في الخصيتين بردو، وعددهم قد عدد الموجود في زبك، علشان كده ممكن تسحب البيضتين لورا قبل ما تجيبهم وكمان تديهم فرصة إنهم مش بس يتفرجوا على اللي بيحصل ولكن يكونوا جزء منه! حاسك هتسيب المقال وتقوم تجرب! لا كمل بقية الحاجات يبوعمو!
-
نجيبهم سوا؟
مقصدش أنا وانتا أكيد، أقصد انت وحد من صحابك اللي حواليك، التجربة مختلفة تمامًا بدل ما انت قاعد حاطط كرسي ورا الباب وقافل على نفسك تخليك حد يجيبهم معاك، لأن إحساس مش رزع وخلاص زي ما بيقول حد على التكاتك، وده بيشمل ضرب العشرات! واللي ممكن لو عملتها مع حد يبقى فيها اتصال عاطفي ونفسي وجسدي! غير كده ممتع أوى لما تشوف حد ماسك زبك وبيلعبك فيه، بيمرر عليه بيلتهمه، والعكس صحيح.
-
ركز على استمتاعك مش إنك تجيبهم
عارف إن ده مش منطقي، بس ممكن بدل ما تركز على غنك تجيبهم والسلام، إنك تحس باستمتاعك وبالرضا الجنسي وبالحالة نفسها أثناء ضرب العشرة، لأن ده أهم جانب من من جوانب التجربة الجنسية: المتعة، فلو عندك وقت، اهدا واستمتع! اسمح لنفسك إنه يكون فيه شوية حميمية أنانية بينك وبين نفسك!
-
قول إيه؟
لأ مش هقولك خدتك عليه، هيهي، ولكن هقولك إن التأمل وضرب العشرة ليهم علاقة ببعض، لأنه جسمك يكون حاضر مع ذهنك في نفس الوقت! عارف إنك هتحسبني مجنون، ولكن واحنا بنضرب عشرة بنتخيل، بنغمض، فليه متبقاش بنمارس التأمل وبنتنفس وبنتأوه وبنشوف جسمنا حاسس بإيه وقت ضرب العشرة؟
-
هات زفلوط (مزلق حميمي هم ترجموها كده 😭 )
مش استخسار يا صاحبي، بس زي ما في حاجات تزفلط في العلاقات، ومزلق حميمي، ليه متستخدموش مع نفسك لأنه بيزود النشوة الجنسية، المهم في نوع قائم على السليكون ده الأفضل لأنها مش بتنشف بسرعة على زبك، ولو استخدمته استخدم اللي أساسه مائي علشان الهدوم بتاعتك ما تبوظش، الزيت بيعمل بقع!
-
يا سيدي تخيّل!
أكيد إنك تشوف فيلم إباحي (بورن) وانتا بتضرب عشرة شيء بينجز المهمة وكفاية، لكن تخيل كده النور قطع والنت بضين ويقرف؟ ساعتها التحفيز الخيالي بيقوم بدوره، اتخيل بقا وانحرف على قد ما تقدر في خيالاتك، وعلشان اسهلها عليك افتكر موقف كده سخنت فيه وشوف ماذا لو حصلت بوسة، لمسة فوق، لمسة تحت، صباع يودي وإيد تجيب (تجيبهم) يلا أديك انطلقت!
-
معقولة براس الدش؟
بص بقى، راس الدش اللي قاعدة معلقة وبتشوف زبك وانت تحتها، دورها انها تنزل المرادي بس اوعا المية تكون سخنة للبيضتين يتسلقوا، انت ممكن تستخدمه كنوع من التحفيز والشعور بشعور جديد زبك مخدش عليه قبل كده، هتحس كأن حد بيزغزغك في زبك هههه! الفكرة هنا إنك وفي حدود الأمان تحاول تجرب حاجات جديدة وتستمتع، وشاركنا بقى الحاجات الحلوة اللي وصلتلها في التعليقات متخلكش بخيل!
بقولك يا صاحبي! هل ضرب العشرة صحي؟
ضرب العشرة حاجة طبيعية، حيوانات كتير بتعملها، بل هو صحي، فوفقًا لدكاترة كتير، لأنه وقت ضرب العشرة جسمك كله بيشتغل، الدماغ بيفرز هرمونات السعادة والاسترخاء (الإندورفين والأوكسيتوسين) فالاستمناء وسيلة لطيفة لتخفيف الضغوط والتوتر وده السبب اللي بيخليك تنام بعد ضرب العشرة على طول!
دي كمان فرصة لاستكشاف جسمك، إنك تملي عينك من زبك ومن جسمك وتتصل بنفسك، ولو بتضرب العشرة مش محتاج تندم بعدها لأن ندمك بيضيع عليك الفوايد المثبتة علميًا واللي هي:
-
تعزيز المناعة
لو تعرف أو لسا متعرفش، فضرب العشرة مفيد في تجنب الإنفلونزا والزكام، وبالفعل أثبتت الأبحاث إن عدد خلايا الدم البيضاء بعد ضرب العشرة بيزيد في الجسم مقارنة بعددها قبل ضرب العشرة والخلايا دي ليها دور مهم ف تعزيز المناعة ومساعدة جسمك في محاربة العدوى!
-
ضرب العشرة بيحسّن النوم
زي ما قلتلك إنك بتضرب عشرة قبل النوم علشان تعرف تنام، لكن الأهم من كده إن في دراسة أتعملت سنة 2019 لقت إن الوصول للنشوة الجنسية مش بس بيخليك تنام أسرع بس لكن يخلي نومك أفضل! وده بيرجع لإن جسمك بعد ضرب العشرة بيفرز هرمون الاسترخاء اللي هو الأوكسي توسين، والهرمون ده بيقلل من هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر! شفت بقى إنها مفيدة!
يا ريت بس كده! لأ بعد ما تجيبهم جسمك بيفرز كمان هرمون البرولاكتين، واللي بيساع في تحفيز نوم حركة العين السريعة!
-
تحسين الانتصاب وصحة البروستاتا
سمعت قبل كده أكيد كلام عن إنك لو ما استعملتش زبك هيركن واستعماله هيقف “هو نفسه هيبطل يقف”! الكلام ده صح وخصوصًا مع التقدم في السن لأنك بتفقد عضلاتك بما فيها عضلات الزب، ومن فوائد ضرب العشرة يا صديقي، مفيد في تحسين عضلات قاع الحوض وممكن يساعد في حل مشاكل ليها علاقة بضعف الانتصاب وبمشاكل البروستاتا!
في 2016 اتعملت دراسة على حوالي 32000 راجل، وخرجت الدراسة إن الناس اللي بتضرب عشرة 21 مرة أو أكثر في الشهر أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا من اللي بيضربوا عشرة من أربع إلى سبع مرات بس في الشهر، المقصود هنا طبعًا مش بس ضرب العشرة ولكن انك تجيبهم عمومًا! بإيدك بقا أو مع حد!
-
تخفيف الألم
تعرف إن دماغك بيعمل مواد كيميائية خاصة زي الأفيون؟ حشيش رباني يعني وقت ضرب العشرة لأن فيض الهرمونات الكتير اللي بتخليك تحس بالسعادة زي الدوبامين والأوكسيتوسين والسيروتونين والبرولاكتين والنورادرينالين، كلها بتساعد في تخفيف الألم، وتحسين الحالة المزاجية والاسترخاء!
كان هذا كل شيء، نشوفك في مقالات تانية عن اضرار ضرب العشرة